腕・足のケガには、打撲、捻挫、筋肉や腱の損傷、骨折、脱臼などさまざまなものがあります。同じ部位の痛みでも、傷ついた組織と程度によって対応は異なります。けがの名称を見た目だけで決めず、受傷状況と身体の働きを確認することが大切です。

交通事故では一か所だけでなく、複数の部位に力が加わっている場合があります。どこをぶつけたか、ひねったか、受傷直後に動かせたかなどを医療機関へ伝え、頭や首などの症状も合わせて確認しましょう。

受傷後は患部を保護し、無理に使い続けないようにします。強い痛みや腫れ、日常動作の支障がある場合は整形外科などへ。治療や活動再開は、診断と回復状況に合わせて相談する必要があります。

打撃や衝突で加わる力

事故、転倒、スポーツ中の接触などで、身体の一部に衝撃が加わります。皮膚の傷が小さくても内部の組織が傷ついていることがあり、見た目だけで軽いけがと判断しないことが重要です。

ひねりや引き伸ばす力

関節をひねる、踏ん張る、急に引っ張られるなどの力で、靱帯や筋肉、腱を傷める場合があります。関節の痛みをすべて捻挫と捉えず、骨折や他の組織の損傷も確認します。

受傷状況と以前の不調

転倒時の姿勢、衝撃の方向、過去のけがなどは状態の評価に役立ちます。以前の痛みと今回の症状が重なる場合もあるため、受傷前後の違いを伝え、原因や事故との関係を自己判断で決めないようにしましょう。

局所の痛みや腫れ

触れる、動かす、体重をかけるなどで痛みが出る場合があります。症状がすぐには目立たなくても、後から腫れなどが出ることがあります。変化の経過とつらい動作を受診時に伝えましょう。

内出血や動作の制限

あざ、動かしにくさ、力を出しにくい状態などがみられます。痛みが軽くなったことだけで組織が回復したとは限らないため、仕事や運動へ戻る方法は状態に応じて確認してください。

変形や感覚・血流の変化

形が変わった、指先や足先がしびれる、冷たい、色が違う場合は、神経や血管への影響などを確認する必要があります。脱臼などを疑っても自分で戻そうとせず、医療機関で評価を受けます。