頚椎症について

頚椎症は、首の骨である頚椎や、その間でクッションの役割を果たす椎間板などに、加齢に伴う変化が生じる状態です。首や肩の痛み・こりに加え、神経への影響によって腕や手のしびれなどが現れることがあります。

 

「首のまわりが痛い」「肩こりが以前より強くなった」「腕にしびれが出る」「指先の細かい作業がしにくい」といったお悩みはありませんか。症状の出方は、変化が起きている場所や神経への影響によって異なります。

 

当院では、症状が始まった時期や日常生活で困っている動作を伺い、首・肩まわりの筋肉の緊張や姿勢を確認します。医療機関での診断内容も踏まえながら、身体の状態に合わせたケアと生活上のアドバイスを行います。

 

頚椎症の原因について

主な背景には、加齢による椎間板や骨、関節の変化があります。椎間板の弾力が低下したり、骨の縁に骨棘と呼ばれるとげ状の変化ができたりすることで、周囲の組織や神経に影響する場合があります。

 

首から腕へ向かう神経の枝である「神経根」が圧迫・刺激され、腕や手に痛みやしびれが出る状態を「頚椎症性神経根症」といいます。一方、頚椎の中を通る「脊髄」が圧迫され、手の動かしにくさや歩行の変化などが出る状態は「頚椎症性脊髄症」と呼ばれます。

 

ただし、画像検査で加齢による変化が見つかっても、必ず症状が出るわけではありません。骨の変形の程度だけで判断せず、痛みやしびれの範囲、筋力、手足の動きなどと合わせて確認することが大切です。

 

また、長時間うつむく姿勢や、首を反らせた状態での作業などが、首・肩への負担や症状の悪化に関わる場合があります。当院では、首だけでなく背中や骨盤を含めた座り方・立ち方も確認し、日常生活で負担が集中しやすい場面を一緒に見直します。

 

頚椎症の症状について

首や肩の痛み、こり、動かしにくさなどがみられます。朝にこわばりを感じる方もいれば、日中の作業や夕方の疲れに伴ってつらくなる方もおり、症状が強くなる時間帯は一人ひとり異なります。

 

神経根に影響がある場合は、片側の肩から腕、手指にかけて痛みやしびれが出ることがあります。触れた感覚が鈍くなる、腕や手に力が入りにくくなる場合もあり、首を後ろへ反らすと症状が強まることがあります。

 

脊髄に影響がある場合は、ボタンを留める、箸を使う、文字を書くといった細かい動作が難しくなることがあります。脚のしびれやもつれ、歩きにくさを伴う場合もあります。こうした変化や筋力低下がみられるときは、早めに整形外科で状態を確認しましょう。

 

当院で行うケア

当院では、首や肩のつらさに加え、腕のしびれや生活動作への影響を丁寧に伺います。姿勢や筋肉の状態を確認し、医師の治療方針を踏まえて、施術が適している場合に無理のないケアをご提案します。

 

手技によるケアでは、首・肩・背中まわりの筋肉のこわばりを和らげ、日常動作での負担を減らすことを目指します。首を強くひねったり、痛みやしびれが出る方向へ無理に動かしたりせず、症状の変化を確認しながら進めます。

 

頚椎の変形と症状の改善について

施術によって、変形した頚椎そのものを元の形に戻すことはできません。ただし、変形があっても、適切な治療や負担の見直しによって、首・肩の痛みや腕のしびれが軽減する場合はあります。改善の程度や経過には個人差があるため、現在の症状に合わせて対応を考えることが大切です。

 

鍼灸についても、骨の変形や神経の圧迫そのものを解消するものではありません。首や肩のこり、痛みの緩和を目的として検討される場合がありますが、腕のしびれを含め、効果を一律に保証できるものではありません。症状と医師の診断を踏まえて、適した方法を選びます。

 

日常生活で負担を減らすために

同じ姿勢を長時間続けず、こまめに休憩を取りましょう。パソコンやスマートフォンの位置を調整し、首を深く曲げたり、反らせたりしたまま過ごす時間を減らすことも大切です。

 

運動は、症状に合わせて無理のない範囲で行います。首を大きく回すなど、痛みやしびれを誘発する動作は避け、医師の指示がある場合はそれに従ってください。当院でも、普段の生活に取り入れやすい身体の動かし方や、負担の少ない姿勢をご案内します。

 

頚椎症と診断され、首や肩のつらさにお困りの方は当院へご相談ください。日常生活で特に困っている場面を伺いながら、症状に合わせたケアを一緒に考えていきます。